בריאות וספורט
מדור הבריאות והספורט מתמקד בהרגלים שאפשר להחזיק לאורך זמן: אימונים קצרים בבית, תנועה בתוך שגרה עמוסה ואכילה בלי דיאטות קיצוניות. הכתבות מסבירות איך מתחילים בבטחה ומתי צריך לעצור ולהתייעץ.
ירידה במשקל בלי דיאטות קיצוניות עוסקת בהרגלים ולא במספרים. אימון בטן מציג תרגילים בסיסיים ושגיאות שמכאיבות לגב, אימון פונקציונלי מסביר איך מתחילים בלי ציוד, ואימון אינטרוולים איך בונים אימון קצר ואינטנסיבי.
התוכן כללי ואינו ייעוץ רפואי. לפני שמתחילים תוכנית אימונים או משנים תזונה עם בעיה רפואית, מתייעצים עם רופא.